للبيض قيمة غذائية جد عالية.. فهو غني بمجموعة من المعادن و الفيتامينات المفيدة للجسم. و يمكن اعداده بعدة طرق ، اذ يمكن تحضيره مسلوقا، او مقليا ، او مضافا الى بعض الاكلات. لهذا نقدم لك اليوم طبق اومليت بالنقانق كوجبة السحور. المكوّنات: – البيض : 4 حبات– حليب : ربع كوب– ملح : نصف ملعقة صغيرة– فلفل أسود : ربع ...

Lire la suite...